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작성자	김*희 [조회 : 0]
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걷는 것은 전반적인 건강 증진을 위해 가장 효과적인 운동이다. 이는 다른 어떤 형태의 운동보다 지속적이며 균일한 동작을 통해 보다 많은 근육을 사용하게 하며 또한 이는 우리의 일생을 통해 손쉽게 할 수 있다. -리더스 다이제스트(1985 4월호) 오늘의 영단어 - popularize : 대중화하다, 보급시키다 오늘의 영단어 - dose : 1회분, 한첩, 경험: 투약하다, 복용시키다 오늘의 영단어 - fulfill : 이루다, 이루어지다, 달성하다 오늘의 영단어 - affiliated : 예하의, 산하의, 가입된, 입회한 놀이시간은 언제로 정해두고 있는가? 그 시간은 얼마나 잘 엄수하고 있는가? 정기적으로 아이나 배우자, 친구들과 같이 노는 시간을 만들어둔다. 놀이는 즐거움을 더욱 풍요롭게 만들어준다. 다 같이 어울려 ‘목적 없는’ 놀이에 참여하다 보면 삶의 가장 달콤한 열매를 맛보게 된다. -웨인 멀러 옆구리에 섬 찼다 , 많이 먹는 사람을 보고 조롱하여 이르는 말. 여자와 싸움을 하는 것은 우산을 쓰고 샤워를 하려는 것과 같다. -유태격언 오늘의 영단어 - operational mission : 작전임무 Little pot is soon hot. (작은 질그릇이 빨리 끓는다. = 소인은 쉽사리 화를 낸다)